不想|女性不想长皱纹，3种食物要多吃，美容养颜，滋补身体，早吃早好高薪|食物|养颜|补血|错过|冬天|减肥瘦

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柚子的品种是比较多的，比如说有沙田柚等，不同种类的柚子当然味道也就会不同。一般来说，柚子是呈甜味或是酸甜的味道。如柚子的品种为胡柚、西柚等带有苦味的柚子，那么这种柚子本身就是有苦味的，而这些苦味成分不仅能吃，还具有很好的清除体内火气的作用。如柚子过于发苦，不能食用的，可将柚子果皮切成条状，然后放在太阳底下晾晒，直至完成晒干水分后收集起来，可以用于房间除味以及驱蚊制品使用。

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【 不想|女性不想长皱纹，3种食物要多吃，美容养颜，滋补身体，早吃早好】薏米薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。还是一种低脂肪低热量的食材，含有丰富的纤维素，经常食用能让体重明显减轻，也能让人们的身材变得越来越好。还含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色。

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黄皮果核含有较高的脂肪油成分，其种子含油量53.21%，其余的成分为淀粉、糖类、脂肪、蛋白质矿物质和维生素。果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效，果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。暑天郊外旅游，暑气迫人，倘能带备—些黄皮果，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个，不但生津止渴，且有预防中暑的好处。
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