立冬后，咳嗽痰多好不了，教大家一招，轻松止咳化痰，药物不用抓

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咳嗽痰多，首先要看是痰湿咳嗽还是痰热咳嗽，然后对症食疗。

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如果咳嗽声重，痰多壅盛，色白而稀，可听到喉间痰声辘辘，或伴有胸闷，舌淡红，苔白腻，易感觉疲倦，没啥食欲，即为痰湿咳嗽，可用常见的橘皮粥解之。橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净后切成丝，加水煮粥。

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如果咳嗽痰多，色黄黏稠，咯吐不爽，咳嗽剧烈后甚至呕吐，尿少色黄，大便干结，舌红，苔黄厚或黄腻，一般为痰热咳嗽。此类型的患者平素多食重，很多伴有口臭、反复口腔溃疡、流鼻血等症状。可用荸荠海蜇饮解之。荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎后分服。

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大家见过乡下的橘子和荸荠吗？喜欢吃吗？学会了吗？
【立冬后，咳嗽痰多好不了，教大家一招，轻松止咳化痰，药物不用抓】(图片来自于网络)

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