天目西街道生活日记——气温骤降，心血管疾病高发，这几个危险时刻请注意( 二 ) “小雪一过便是冬”

因此建议老年人使用坐便，并且在墙边安装扶手，尽量携带拥有紧急一键拨通功能的手机如厕。
此外，心血管患者及中老年人应注重大便的通畅，切忌排便时用力过猛，腹内压增大，升高血压，加重心脏负担，诱发心肌梗死，必要时可通过药物辅助通便。
洗澡时
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洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。
建议冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长，最好在他人帮助下进行。
疲劳及酒后桑拿
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桑拿房中过高的温度会使人皮下血管迅速扩张，血流加快，导致心脏负担加重，在疲劳后及饮酒的情况下桑拿就会特别危险，所以心血管病人最好不要蒸桑拿。
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范建民：医学硕士，院聘主任医师，硕士研究生导师，全国名中医王行宽教授学术继承人。精读中医古典医籍，对经典古方治疗各种疑难杂症颇有心得。擅长内科常见病、多发病，特别是心血管疾病的中西医诊治。熟练掌握各种冠状动脉疾病的介入诊断与治疗，已成功完成3000余例冠脉介入手术。
现任中国中西医结合学会心力衰竭委员会委员，湖南省中西医结合学会脑心同治专业委员会委员，湖南省中医学会络病专业委员会委员，主持省厅级课题2项，参与科研课题6项，作为副主编及编委参与出版专著4本，第一作者发表论文5篇， SCI论文1篇。