晒着太阳唱着戏！89岁奶奶自己都不敢相信，两周前还走几步就气喘钱江晚报·小时新闻记者何丽娜通讯员张

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冬日的暖阳透过窗户晒在飞云楼（杭州市五云山医院）的房间里， 89岁的方奶奶正站在阳台上，一边哼唱着戏曲儿一边舞动着胳膊，很快就要出院回家了，她格外高兴。
连她自己都不敢相信，两周前入院时，多年的慢病缠身，再加之接连经历肺部感染和心脏手术两场大病，身体虚弱到连独立走路都困难。
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为了让奶奶听清楚，医护总是这样贴近她耳朵讲话
5天时间，她从坐轮椅到自主活动
胸闷气急已困扰方奶奶近2个月，在家稍走几步就会如此，更别提下楼到小区里散步了，家人担心她会跌倒，所以到哪都要陪护，生怕出意外。因为年岁较高，又身患多种疾病，为改善身体健康状况，奶奶转诊了好几家医院，最终在半个多月前做了冠脉支架手术。
手术后的方奶奶身体比较虚弱，多数时间都躺在床上。但长时间卧床易发生肺炎、血栓等并发症，为了让老人家能快速康复，术后第4天家人就把她送到了杭州市五云山医院。
“刚入院时，奶奶状态不是很好，行动也受限。 ”康养中心的赵徐榕医生说， “针对老人家的情况我们进行了综合评估，确定具体康养方案：一是进行术后护理避免并发症；二是进行下肢功能锻炼，尽早恢复独立活动能力；三是结合其他健康问题进行针对性管理，有效改善她的身体情况，避免急症再次发生。 ”
申屠雨露作为方奶奶的康复师，为她量身定制运动处方，并指导奶奶的护工张阿姨每天协助她完成锻炼。
“呼吸、抬腿、踝泵、走路，每天上午我都得帮奶奶一起完成这四项训练。这些对我们来说再简单不过的动作，方老做起来却很吃力。比如抬腿，康复师要求坚持10秒，她开始只能做到5秒。不过，练了两天就有明显进步了， 5天后能独立在屋子里活动， 7天后到走廊上独立走动。这两天她心情大好，还跟着音乐唱起戏来。 ”张阿姨说起方奶奶的康复经过兴奋不已。
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出院前，医生把用药说明发给奶奶的女儿
老年衰弱干预是健康长寿的关键
方奶奶之所以会变得“弱不禁风” ，除了心脏原因外，与她15年高血压病史、3年糖尿病史有关，而且近期卧床也造成下肢肌力减退。 “随着年龄增长，衰老随之而来，神经、肌肉、代谢、免疫等各方面功能都相应减退。据调查， 60岁及以上老人衰弱发生率约 9.2% ， 80岁及以上老人衰弱发生率约21.1% 。 ”五云山医院健康管理中心副主任吴都介绍。
“衰弱本身不是疾病，外表看起来没问题，但应激能力很差，一旦某个脏器出现问题或长期卧床等，就会出现健康连锁反应。及时开展老年综合评估和早期衰弱管理，可以有效预防和延缓失能发生，减少照护需求。 ”国际老年病学研究表明，影响老年人健康长寿的核心因素不是疾病，而是功能保持良好。因此，改善衰弱、维持功能对老年健康长寿意义重大。
在康养期间，方奶奶得到了五云山医院多学科团队综合衰弱干预服务。营养师负责定制个性化餐饮，康复师制定运动处方，护理团队健康监测等，各环节紧密协作，再加上奶奶配合才收效显著。
“这家医院真是暖心，每天三餐的药都拿分装小药盒装好；护士还教会我日常妇科问题的护理手法；医生在出院时还把用药说明整理好用微信发给方奶奶的女儿……”医院体系化、科学化、个性化、家庭化的老年衰弱康复也赢得了方奶奶家人的点赞。
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