大米粥里加它们，赶走一身血栓，每天泡一杯，帮助活血化瘀清血管高薪|四物|结节|甲状腺结节|先别|慢慢|

都知道血栓是身体里的一个“隐形杀手”，通俗的说就是身体里凝结的血块。而血栓对于全身各处都是有危害的，比如这个血栓，栓在脑部叫做脑梗，栓在心脏部位叫做心梗，如果栓肺部我们就叫它肺栓塞。这些栓塞可不要小看它们，它们随时可能要我们的命，那么今天就给大家讲一些有帮助活血化瘀，通血管，防血栓的食疗方。

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红花二米粥
备材料：红花10g，大米100g，大蒜30g，糯米50g，砂糖适量
制作步骤：
1、大蒜去皮洗净，然后切成薄片，放置15分钟左右
2、将红花洗净沥干，然后分别将大米和糯米都淘洗干净
3、锅中放入大米、蒜、糯米、红花
4、加入800--1000ml的水，大火煮沸，然后改小火慢煮30分钟
5、然后将砂糖调味即可（根据个人口味）

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这是食疗方的功效是：预防血栓的形成
这里提到的大米和糯米两种东西，两者是比较养胃的，能够起到保护胃黏膜的帮助，同时不含胆固醇，对于血栓预防的保护有一定的作用。其次就是大蒜，大蒜里面含有一种叫大蒜素的东西，经过氧化以后可以预防胆固醇和血栓的形成，所以对于我们心血管的保护有着一定的作用。再来一个就是红花，可以帮助活血化瘀，也可以帮助抗血栓，坑血小板的凝结。虽然这个食疗粥看起来很简单，但是对我们的预防血栓的帮助是非常大的。

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每天泡一杯豌豆蛋白粉
相信生活中不少人也吃过豌豆或者豌豆秒，但是却不知道豌豆对于预防血栓，清血管降血脂有着很大的帮助。相关研究表明，经常摄入豌豆和其他豆类高含量的饮食能够明显地降低人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

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但是通过平时所吃的豌豆起到的效果比较甚微，所以为什么建议大家每天泡一杯豌豆蛋白粉的原因。因为从豌豆中提取的优质蛋白制成的豌豆蛋白粉，含有丰富的营养，可以补充足够的淀粉和蛋白质，有助于降低血脂含量和血压水平，还含有抗氧化物质，能够降低人体的甘油三酯和胆固醇。同时能够帮助吸附血管中的有害物质，将其排出体外，同时能够起到给血管疏通降血脂的作用。

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特别是对于中老年人来说，随着年纪的增长和消化系统的减弱，血液里的“垃圾”堆积就越多，而消化和吸收的系统正在逐步减弱。比较适合每天泡一杯来喝。
【大米粥里加它们，赶走一身血栓，每天泡一杯，帮助活血化瘀清血管】平时在生活可以多试一下这两个食疗方，制作起来也不麻烦，为了身体健康，预防血栓的形成，动起手来吧。