决明子和它是“绝配”，牢记3个公式，补肝明目，血管或慢慢变净高薪|一周|频率|答案|寿命长短|医生|中

【决明子和它是“绝配”，牢记3个公式，补肝明目，血管或慢慢变净】说起决明子，相信对于很多注重养生的人来说，都是非常熟悉的，决明子的营养成分丰富，坚持喝一些决明子泡水，对身体健康也是有着极大的好处。
而且，若在平时坚持用决明子泡水的话，还可以收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。

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减肥瘦身。决明子能够帮助促进毒素代谢，加速脂肪燃烧，起到减肥瘦身的功效，所以对于减肥期的女性来说，坚持喝一些决明子泡水，有助燃脂排毒，帮你保持好身材。
清肝明目。上班族长期面对电脑，对眼睛的伤害非常大，所以坚持喝一些决明子泡水，能够帮助清肝明目，保护肝脏健康，缓解视力疲劳，视力下降等问题，对身体健康有益。

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降血压。能够帮助清除体内胆固醇的含量，保护血管，稳定血压，预防动脉粥样硬化等问题的产生，让你的血压慢慢稳定，预防高血压并发症。
润肠通便。帮助润肠通便，促进体内毒素垃圾的排出，缓解便秘的困扰，同时也可以帮助减轻肠胃的负担，让便秘悄悄溜走，对身体健康有好处。

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所以，坚持喝一些决明子泡水对身体健康有好处，而若将决明子和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许是半功倍，下面就一起来了解一下吧。
决明子+枸杞。决明子在养肝明目这方面有着不错的效果，而枸杞也是如此，若将决明子和枸杞搭配在一起，两者也是天生一对，能够帮助提高肝脏功能。
促进毒素排出，减轻肝脏的负担，同时也可以帮助补充气血，增强自身抗病能力，缓解眼部疲劳、红肿的问题，帮助补肝明目，保护身体健康。

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决明子+山楂。山楂不仅具有开胃促消化的功效，而且在活血化瘀这方面有帮助，能够帮助促进血液循环，促进毒素代谢。
而若将山楂和决明子搭配在一起，两者也是绝配，能够帮助净化血液，降低胆固醇的含量，稳定三高水平，减轻对血管的刺激，让你的血管慢慢变干净，预防心血管疾病的产生。

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决明子+菊花。菊花味甘性寒，能够帮助清热解暑，清肝明目，而如果坚持喝一些菊花泡水，有利于保护身体健康，不仅如此，若将菊花和决明子搭配在一起，两者也是绝配。
既有利于中和剂药效，同时也可以抑制血清浓度的升高，预防动脉粥样硬化的产生，减轻对血管的刺激，帮助保护血管健康，让你的血管慢慢变干净。

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所以将决明子和以上几种食材搭配在一起，养生效果也是非常好的，虽然说决明子是个宝，好处少不了，但是并非所有的人都适合，特别是以下几类人，劝你还是最好少碰。
体质偏寒的人。决明子性寒，对于一些体质偏寒的人群来说，最好少碰，很容易导致体内阳气不足，气血不畅，反而影响了个人的健康，所以劝你还是趁早远离，别不当回事。
脾胃不好的人。脾胃是一个喜温恶寒的器官，如果大量喝决明子泡水，很容易就会导致脾胃受寒，出现脾胃失调的情况，也会导致气血亏损，影响个人健康，所以脾胃不好的人，也是最好别碰。