内科主任：人到中年，头部若有2个症状，留点心，可能是脑梗来了脑梗塞是很多人不愿听到的词

脑梗塞是很多人不愿听到的词，患者更是心有余悸；这是因为脑梗塞的发生多为突发事件，通常发生在没有任何心理准备的时候，再加上许多人对其知之甚少，不知道如何处理，常常导致脑梗死。
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很多人都以为脑梗是突发性的，但起来脑梗来量之前身体是会给出一些信号，最为明显的是最头部，经过专家的研究总结到了脑梗来临时一些最为常见的症状。
内科主任：头部经常有这2个症状，多半是脑梗来临了；
1、出现头晕的现象
当脑梗发生时，脑部血管堵塞出现缺血和缺氧的现象，导致脑部不能正常的运作，就会引起头晕的现象；而且一部分的脑梗患者在出现头晕的时候还会出现恶心、呕吐的情况；所以，如果你发现自己莫名其妙的出现头晕、呕吐，那么一定要加以重视，尤其是那些四五十岁以上的人。
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第2 ，头部出现剧烈的疼痛感
和头晕的原因一样，头部出现剧烈的疼痛感也是因为脑部缺氧和缺血造成的；一开始是半边头部出现疼痛，随着情况的加重会蔓延到整个头部；这也是脑梗来临前一个明显的信号，要及时的检查。
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此外，脑梗来临，除了头部会出现异常，其他地方也会表现出一些症状，比如像口齿不清、流口水、面瘫等都是脑梗的一些症状；脑梗固然可怕，但如果我们对它有一定的了解，日常中就可以进行一些预防措施。
那么日常生活中，该如何预防脑梗呢？做好这6件事。
1、戒烟
经常抽烟会不仅伤肺，还会降低血管中的含氧量，还会导致血液流速变慢，血液更为粘稠，容易导致动脉硬化发生，加大患上脑梗的风险。
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2、少坐多动
如果经常久坐的话会导致血管受到压迫，血液循环受到影响，很容易造成血液流速变慢，不畅通，从而容易出现血栓、引起脑梗；所以，久坐之后最好起身来活动活动，有时间还可以做一些有氧运动，能促进血液循环，保持血管畅通，减少脑梗的发生。
3、保持良好的作息习惯，少熬夜
经常熬夜容易导致体内的激素分泌受到影响，如血脂代谢异常、肾上腺素异常，从而会导致血脂升高、血压升高，诱发一系列的心脑血管疾病，加大患脑梗的风险。
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4、多喝茶
茶叶中含有的茶多酚等物质具有清除自由基、抗氧化的作用，对预防脑梗的发生起到很好的作用。
5、降脂营养素
脑梗的发生和血脂高有很大的关系，我们想要预防脑梗，日常中很有必要补充一些降脂营养素，适当补充一些降脂营养素，可以有助于稀释血液，减少血液粘稠，疏通血管，从而避免血管出现堵塞的情况；
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6、补充足够的水分
一个健康的成年人每天需要的水是2500到3000毫升左右；补充足够的水分能有效稀释血液，降低血液的粘稠度，加速血液流速，让血管更为畅通，减少血栓的形成，从而在一定程度上能减少脑梗的发生。
【内科主任：人到中年，头部若有2个症状，留点心，可能是脑梗来了】同时，经常喝水还能加速我们人体的代谢，将身体中的废物排到体外，更有利于身体的健康。