大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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维持身体营养均衡,推荐您了解一下西番莲 西番莲可以给人饱腹的感觉,以致让人减少其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构。同时,西番莲维生素C含量丰富,有美容养颜、抗衰老的作用。选择科学饮食,身体才会越来越棒。
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健康功效不可忽视的桑葚 桑葚叶中脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成,它能够抑制脂肪的合成,分解脂肪,降低血脂,防止血管中的脂肪沉积,防止血管硬化等。选择科学饮食,身体才会越来越棒。
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【 想长寿得会吃,常吃以下三种食物,养脑健脑,营养丰富,清热解毒】对身体健康非常友好的哈密瓜 哈密瓜中富含了抗氧化的物质,可以帮助人们抵抗对于身体细胞造成损伤的自由基。配合适当运动,身体更加健康哦。
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