想长寿得会吃，常吃以下三种食物，养脑健脑，营养丰富，清热解毒乙肝患者|忠告|三少|中国|医生|肝癌

大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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维持身体营养均衡，推荐您了解一下西番莲西番莲可以给人饱腹的感觉，以致让人减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构。同时，西番莲维生素C含量丰富，有美容养颜、抗衰老的作用。选择科学饮食，身体才会越来越棒。

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健康功效不可忽视的桑葚桑葚叶中脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成，它能够抑制脂肪的合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管中的脂肪沉积，防止血管硬化等。选择科学饮食，身体才会越来越棒。

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【 想长寿得会吃，常吃以下三种食物，养脑健脑，营养丰富，清热解毒】对身体健康非常友好的哈密瓜哈密瓜中富含了抗氧化的物质，可以帮助人们抵抗对于身体细胞造成损伤的自由基。配合适当运动，身体更加健康哦。