早上是养肝的“好时机”,3种食物“别吝啬”,肝会感谢你( 二 )


多运动
坚持吃早餐和坚持运动,两者相比,前者或许会更容易一点。但运动可以让人体的新陈代谢水平,尽量维持在最佳水平,尽可能地减少年龄对代谢的影响,也有助于保护肝脏。
以上所讲,你记住了吗?