又到了一年一度 ， 家家户户吃饺子的时候 。 大清早的就被楼上楼下邻居叮叮咣咣剁饺子馅的声音给叫醒了 ， 那么从中医养生的角度来看 ， 冬至吃什么馅的饺子才最符合身份气质 ， 啊呸！才最养生呢？
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黄帝内经中说到 ， 人要顺应四时 ， 也就是要顺应四季变化来调养身体 。 当春夏季的时候自然界的阳气最足 ， 这个时候我们可以来补充人体的阳气 ， 可以达到叠加的效果 。 秋冬的时候 ， 自然界的阴气比较旺盛 ， 这个时候补阴就会事半功倍 。
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【冬至进补，吃什么馅的饺子最养生？】那么生活中吃什么馅的饺子能养阴呢？这里周医生最推荐的蔬菜就是白萝卜和冬瓜 ， 白萝卜有益气健脾的功效 ， 冬瓜有养阴生津的功效 ， 经常一起食用有健脾开胃、养阴生津的作用 。
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吃完饺子 ， 再煮上一壶上好的百合银耳枸杞茶或者是一杯蜂蜜梨子茶 ， 特别适合阴虚内燥 ， 经常感到口干、口渴、燥热的朋友 。 但是阴寒体质或者湿气较重的人不建议多喝 ， 会加重阴寒或影响脾胃功能 ， 引起消化不良 。
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