血管遍布全身,是血液的流通的唯一’’通道’’。而血液向身体提供了营养及氧气,一旦血管出现堵塞,身体器官很容易出现损伤。如果血管被堵塞,将对我们的身体产生不良后果。因此,人们常说’’血管不通、百病缠身’’是具有科学依据的。血管堵塞后,不管堵在哪,对身体的影响都是很大的,甚至可能引起血栓等一系列的心脑血管疾病问题。
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血管堵了不要怕,常吃这几样食物,助你疏通血管,血栓不来扰
大蒜:大家都知道食用大蒜对身体百利一害,过多的食用大蒜会对眼睛不太好,但是大蒜对于心脑血管来说,具有较好的作用,可以降低身体胆固醇的浓度,抗血管硬化,预防血栓形成。
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【 血管堵了不要怕,常吃这几样食物,助你疏通血管,血栓不来扰】绿茶:绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。
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西红柿
西红柿的营养物质非常丰富,富含大量的维生素p,那么对于血管不通畅的人来说,可以适量的吃一些西红柿,可以有效的起到软化血管的作用,清除血管中的垃圾和毒素。
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葛根中含有的营养十分丰富,还可以帮助女人美容养颜,抗衰老的能力也是很强大的,但是这都是源于它排毒清垃圾的作用,对于血管有问题的人来说,可以将经常多吃一点让血管干净,还可以稀释血液!
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杜仲:杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,含15种矿物元素,具有清除体内垃圾,平衡人体血压,分解体内胆固醇,恢复血管弹性的药理作用。
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适度运动
运动是最便宜的健康,特别是随着年龄的增长,人体的新陈代谢减少,血管也不例外,那么每周3-5次促进人体的新陈代谢,血管细胞可以及时更新,保持血管的弹性,韧度。
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