文章插图
所以，湿气重的人，平时在吃食上注意清淡饮食，少吃生冷，多运动，体内湿气自然会被祛除，没有湿气的人平时多运动，注意饮食，也可以预防湿气以及各种健康问题。参考文献[1]王一朵. 女性湿气重的表现及应对方法[J]. 中华养生保健, 2018.[2]凌昌全. 如何判断体内有没有湿气[J]. 人人健康, 2014(17):57.[3]湿气最难缠食疗来帮忙[J]. 中华养生保健, 2019(5):80-80.图片来自网络
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
- 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
- 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
- 小儿基底细胞痣综合征，诊断需根据患者临床表现，影像学检查结果
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
- 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
- 28岁小伙查出胃癌晚期离世，医生叹息：身体发出的3个警报不重视
- 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
- 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿