宫寒女性的福音, 多吃一些这个, 暖宫活血, 帮你摆脱宫寒肾病|运动|康复|黄金法则|患者

在我们现代生活中，很多女性都存在宫寒的问题。宫寒说起来不严重，但是子宫一旦受寒那么就会引起一系列的很多疾病。宫寒对女人来说伤害是很多的，长期宫寒的女人因为内分泌紊乱看起来会比同龄人老，月经也会很不规律还伴随着痛经，有血块，严重宫寒会导致女人不孕。

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宫寒女性的福音，多吃一些这个，暖宫活血，帮你摆脱宫寒
红枣有补气血、暖宫的功效，红枣里面还含有丰富的维生素C和微量元素，不仅美容养颜而且抗衰老，让皮肤变得更加红润有光泽，还可以安神、健脾胃。

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从中医养生的角度来看，黑糖对女性的生理期健康特别有帮助，尤其是经痛的人。中医眼里的黑糖是温补食物，有益气、缓中（指缓和肠胃道不适）、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效。女性在生理期食用。黑糖，目的是让经血排出比较顺畅，避免闭经、痛经的情况。

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枸杞具有滋阴补血、排毒养颜的功效。经期喝枸杞茶，能够暖宫排毒，活血化瘀。女性经期结束吃一些枸杞，更能促进卵巢毒素排出，调经护卵。由于它温热身体的效果非常强，正在感冒发烧，有炎症的人不要食用会加重病情。
红豆
红豆里面含有丰富的矿物质和营养素，如果经常吃红豆都可以有效的为身体起到利水除湿、健脾养胃的功效。女性经常吃还可以有效的对身体起到祛寒暖身、补气血的作用，所以女性经常吃红豆对身体特别有利。

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黑芝麻
芝麻作为厨房的一种调味品，它含有丰富的营养物质，不仅能够降血压，壮阳补肾，还能补血益气。平常多用黑芝麻煮一些粥，能够促进雌激素的分泌，促进子宫内毒素的排出，暖宫驱寒，还能延缓皮肤衰老。

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【宫寒女性的福音, 多吃一些这个, 暖宫活血, 帮你摆脱宫寒】羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒。宫寒的姐妹们每天早晚各一碗羊肉汤，能帮助驱寒暖胃。