血压总是控制不住？不妨每天吃点“它”，血压可能会乖乖降下来高薪|指标|重点|筛查|心脏|医疗保健|关

高血压已经成为了一种常见的慢性病，高血压属于"三高"之一，现在患有高血压的人越来越多。高血压是一种全身性慢性血管疾病，极易发展为心脑血管疾病，引起脑出血或脑血栓、心脏衰竭、肾功能不全等严重的并发症危害人类健康。

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血压总是控制不住？不妨每天吃点“它”，血压可能会乖乖降下来
【血压总是控制不住？不妨每天吃点“它”，血压可能会乖乖降下来】绿萝花：产于西藏极寒地带，性微寒。绿萝花泡水喝可以降三高及辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著。

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黑豆里面含有的花青素是一种很好的抗氧化剂，能够清除我们体内的自由基。如果说我们经常吃一点黑豆，那么可以帮助我们达到软化血管，降低血压的作用。

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蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用；还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。

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鱼肉。鱼类里面有优质的蛋白，含有不饱和脂肪酸，对于高血压患者来说，常吃鱼肉，能够抑制胆固醇的增加，预防或治疗心脑血管疾病。

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番茄。番茄的营养价值非常高，而且它不仅能够满足人们的味蕾，对身体的贡献也非常大。患有高血压的人常吃些番茄能够起到降低血压的作用。

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山楂素有降血压、降胆固醇的"小专家"之称，具有更持久的降压作用。山楂含有丰富的维生素C和微量元素，对高血压患者的康复起着非常重要和积极的作用。