高血压已经成为了一种常见的慢性病,高血压属于"三高"之一,现在患有高血压的人越来越多。高血压是一种全身性慢性血管疾病,极易发展为心脑血管疾病,引起脑出血或脑血栓、心脏衰竭、肾功能不全等严重的并发症危害人类健康。
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血压总是控制不住?不妨每天吃点“它”,血压可能会乖乖降下来
【血压总是控制不住?不妨每天吃点“它”,血压可能会乖乖降下来】绿萝花:产于西藏极寒地带,性微寒。绿萝花泡水喝可以降三高及辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎,其中治疗高血压的效果特别显著。
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黑豆里面含有的花青素是一种很好的抗氧化剂,能够清除我们体内的自由基。如果说我们经常吃一点黑豆,那么可以帮助我们达到软化血管,降低血压的作用。
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蚕豆花有止血作用,用于咯血、呕血,可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压,有止带、降压作用。食用方法:鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。
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鱼肉。鱼类里面有优质的蛋白,含有不饱和脂肪酸,对于高血压患者来说,常吃鱼肉,能够抑制胆固醇的增加,预防或治疗心脑血管疾病。
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番茄。番茄的营养价值非常高,而且它不仅能够满足人们的味蕾,对身体的贡献也非常大。患有高血压的人常吃些番茄能够起到降低血压的作用 。
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山楂素有降血压、降胆固醇的"小专家"之称,具有更持久的降压作用。山楂含有丰富的维生素C和微量元素,对高血压患者的康复起着非常重要和积极的作用。
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