女人痛经怎么办? 多吃这几种食物, 调理月经, 和痛经说拜拜身体|报到|忽视|心梗|当心|症状

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痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经的发生总是来势汹汹，让MM们痛苦不堪，但是日常生活中MM们如果注意调养身体，和痛经说拜拜也并不是一件难事。女人痛经怎么办？多吃这几种食物，调理月经，和痛经说拜拜
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藏红花入心、肝二经，其活血化瘀、通经止痛的作用非常强，用来治疗女性经血不调，痛经、闭经以及产后恶露不净、腹痛等症三七粉
三七粉含有三七皂苷、人参皂苷、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等有效成分，长期坚持服用，可以改善内分泌失调造成的症状。三七有行气导滞、活血化瘀、软坚散结的功效，是活血的第一圣药，对子宫肌瘤、卵巢囊肿有很好的辅助作用。

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桂花茶是女性养生的圣药，具有温经化瘀、暖宫散寒的功效。尤其是手脚冰凉、闭经的女性建议食用，能够补气调血，维持卵巢的功能，促进雌激素的分泌。

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榴莲
【女人痛经怎么办? 多吃这几种食物, 调理月经, 和痛经说拜拜】榴莲作为水果之王，它在水果界的名声也是非常大的，而且榴莲性热，对于痛经的女生是非常适合的，因为大多数痛经都是因为由于宫寒所引起的，而榴莲恰恰可以起到活血散寒的作用。
玫瑰花茶

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玫瑰花茶是一种很不错的饮品，对于很多女性来说，喝玫瑰花茶是非常好的，特别是在经期的时候。玫瑰花茶可以起到补充气血、排毒养颜的功效，还是很受人们欢迎。

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中医认为葡萄干具有补血、健胃生津，滋肾益肝的功效，平常多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。女性不妨每天吃一小把葡萄干，对治疗白带过多也有很大的效果哦！