骨科医师：这种食物多吃没坏处，纯天然更养骨，有效预防骨质疏松面粉|疙瘩汤|低质|异味|爷爷|中薪

骨质疏松成为当今社会众多老年人面临的慢性疾病，因为发病率高，后果严重，而使得广大老年朋友非常畏惧，很多被骨质疏松产生的老年人，不仅身体佝偻不理缠身，稍不注意就会导致意外骨折，给身体和健康带来损害，同时也增加了经济负担和家庭压力。

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张大爷今年72岁，曾经也一度饱受骨质疏松的折磨，在严重慢性骨病的影响下，张大爷不敢出门，这两年因为散步不幸摔倒诱发骨折的次数就达到了4次，这也给张大爷内心留下了心理阴影，后来在儿子的帮助下，从丰富的老中医那里知道有一种植物种子泡水喝，有非常好的羊骨效果，于是张大爷每天坚持食用，经过一段时间改善后，明显感觉腰疼腿疼的情况好转了不少。就连身体腰背挺得也比以前更直了，去医院检查时发现骨密度既然已经提升到了0.4，完全摆脱掉了骨质疏松的困扰。
就连经验丰富的骨科医生对此也表示非常惊喜，直言像张大爷这年龄的老人，还能让骨骼状况变得越来越好，实在不多见。

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一植物种子就能养骨？72岁老人常用它泡水，多年骨疏松消失了
其实张大爷之所以能够迅速摆脱骨质疏松的困扰，在于这平平无奇的种子，这个种子的学名叫做补骨脂。
【骨科医师：这种食物多吃没坏处，纯天然更养骨，有效预防骨质疏松】补骨脂是草本植物，高度可达20米，生长于海拔500米左右的低山谷种，据《本草纲目》记载，补骨脂有补肝肾强筋骨的作用，所以被很多人认为是一种能够有效预防骨质疏松的良药。
运用现代科技，除了将补骨脂中有益于骨骼养护的样成分提炼出来之后，更将其和淫羊藿等中药成分相互结合，辅以硫酸软骨素，在养护骨骼和保护骨骼发育有着非常好的效果，若每天坚持补充能够激活骨细胞的功能，抑制骨细胞溶骨吸收的作用。大大降低发生意外骨折的几率。
像硫酸补骨脂，因为没有任何西药成分，所以没有任何副作用，对于很多中老年朋友来讲，可以放心大胆地服用。

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在日常生活中，不想骨疏松早早临门，还要注意做好2件事：
1、戒烟限酒
生活中预防骨质疏松，要及时戒烟，限酒，避免喝过量的咖啡和碳酸饮料以上这些都不利于骨骼的健康，每天若超过4杯咖啡会增加骨折危险，而饮用过多的碳酸饮料，饮料中的磷酸能够影响体内钙磷酸的平衡，从而降低骨密度增加骨折的风险。
2、定期检查

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定期去医院检查骨骼的状况，建议每1~2年的时间至少去检查一次，这样有助于早期发现骨质疏松的症状并及时治疗，做到早发现早治愈。