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口臭可能很多人都遇到过，非常的尴尬和影响日常的朋友交往。尤其是因为经常口臭，导致不愿意说话和人沟通，这个也不利于工作。如果心态不好的人，可能因为口臭自卑或者是心情抑郁。所以想要改变这个尴尬的状态，应该注意饮食。

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它是口臭的“大救星”，每天喝一杯，清热解毒，口臭去无踪
金银花茶
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用，还有美容、减肥之功效。金银花泡茶喝，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。

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蜂蜜：这可是一种非常不错的食物，而且它能够起到润肠通便的作用，这样便可以促进体内垃圾和有毒物质的排除，这样就能够缓解由于病变问题而造成的口臭。

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薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量，做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

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【 它是口臭的“大救星”，每天喝一杯，清热解毒，口臭去无踪】桂圆
最近一项调查研究显示，桂圆具有清新口气的作用。桂圆不仅能遮盖难闻气味，而且，它含有的一种成分能杀灭细菌，使口腔中的细菌密度降低。

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柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

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菊花茶，大家并不陌生，它清热降火的功效更是家喻户晓。是熬夜族常备的一款去火饮品。它能帮助你疏肝解郁，降肝火，排出肝脏毒素，体内无毒素，口气自然清新。