经常喝酒的人，频繁出现这几个表现，是时候戒酒了！老太|学会|女性|抗衰老|食物|排毒

日常生活中，无论是聚会还是应酬，我们都避免不了酒水；然而酒精伤肝，长期饮酒很容易会导致肝脏出现疾病问题，所以我们在喝酒的时候就要多加注意，尤其是一些经常喜欢喝酒的人，在喝酒之后一定要多多注意下面这些情况。经常饮酒的人，这几个表现一旦出现，求你别再喝了！

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■经常喝酒的人，频繁出现这几个表现，是时候戒酒了！
【 经常喝酒的人，频繁出现这几个表现，是时候戒酒了！】●酒量变差：
日常生活中，有些朋友平时酒量并不是特别差，就算多喝就几杯也不会出现什么身体异常；然而倘若你发现自己在没喝几杯之后，就出现醉醺醺的情况，那么这个时候就需要提高警惕了，酒量之所以变差有可能是肝脏分解出现了问题，继而导致酒精无法被快速分解而导致的。
●出现腹泻：
日常生活中，倘若你在喝酒之后出现了肠胃不适的情况，甚至还频繁有腹泻问题的发生，那么这个时候就需要警惕了，这极有可能是肝脏遭受到了影响。从而导致胆汁分泌量增加，这样就很容易导致消化道也遭受到影响，在饮酒之后就会导致肠胃遭受到刺激而引起腹泻问题。
●身体乏力：
日常生活中，倘若肝脏器官遭受到了损伤，那么其身体的各个器官功能也会遭受到影响；倘若你在喝酒之后出现浑身无力的情况，甚至想要睡觉，那么这个时候就需要提高警惕了。

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■日常喝酒需要如何保护身体？
●喝酒后不要马上洗澡：
日常生活中，有些朋友在饮酒之后会出现头晕的情况，这个时候就想要通过洗澡来缓解；然而在喝酒之后，我们体内的葡萄糖储存量是比较少的，倘若在酒后洗澡是很容易导致体内的热量被大量消耗，继而导致血容量有所下降；而酒精则会抑制肝脏活动，从而让身体热量快速下降，继而导致能量不足，从而导致危害性命的疾病出现。
●喝酒时多吃维生素较多的蔬菜：
日常生活中，含有较高维生素的绿色蔬菜中，含有着较高的抗氧化剂成分，它能够帮助我们保护管脏；我们在喝酒时多吃一些绿叶蔬菜，能够让维生素快速把肝脏保护起来，从而降低酒精对肝脏的伤害。
●不要空腹饮酒：
日常生活中，每次喝酒切忌空腹，空腹喝酒很容易导致酒精在进入身体后被快速吸收，这样就会导致酒精损伤到肠胃，也会导致大量的酒精进入到肝脏，继而导致肝脏和肠道遭受到损伤。

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结语：日常生活中，大家在喝酒的时候，一定要避免让自己过度饮酒；毕竟酒精这种物质对我们的身体伤害还是极大的；另外还需要知道切忌盲目服用一些护肝药物，有些朋友认为自己经常喝酒，通过服用一些护肝片来养护，然而药物是有副作用的，盲目服用很容易对身体造成伤害，尤其是对肾脏和肝脏器官。