长寿之人，身体确实存在8个“共性”，并非早睡早起，看你有吗？( 二 ) 人们的寿命是随着医学的发展以及生活条

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五、喜欢做家务
据一项有300多名长寿老年人参与的调查研究发现，使用吸尘器，经常清扫楼梯，擦窗户的事件在一小时以上，可以使人燃烧大约285卡路里，同时将死亡风险降低30% 。
经常参加各样的活动以及家务的老人，其主要疾病和患病率都是较低的。
因为适当的劳动可以增加体质，并且有助于预防疾病，排除晚年生活的寂寞，保持良好的情绪。
因此，建议老年人群应更多地意识到活动的重要性，多参加家务劳动，提高老年人群生活质量。
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六、家庭和睦
喜乐的心是良药。
良好的心态是人们获得健康的关键，而大多数人们乐观积极的态度，都是来源于一个温馨和睦的家庭。
研究人员对140名长寿老年人进行家庭情况的调查，发现有82%的老人家庭团结和睦，子女孝顺，祖孙同居且三代、四代同堂。
良好的家庭环境可以使老人性格开朗、每天对生活充满激情，老而不衰，这是获得长寿的必要因素之一。
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七、青少年时期体重正常
研究人员对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了长期的跟踪调查发现， 14岁时体重超重会增加成年时患二型糖尿病的几率，身体不稳定的因素也相对较多。
因此，青少年时期，体重正常的人，更容易长寿健康。
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八、家中有长寿老人
国内外已经有大量的数据研究证明，长寿是具有家族遗传性的，来自德国的研究发现， 63%的长寿老人有家族长寿背景。
科学家们还分析了美国长寿老人，发现百岁老人的亲属活到100岁的可能性是没有百岁老人亲属人群的17倍，男性亲属至少8倍。
长寿者其父母寿命大于70岁者占到37%～41% ，并且他们的寿命绝大多数都超过其父母，同时其长寿者的兄弟姐妹的寿命很多也能超过70岁以上。
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