别看它们不起眼, 却是清理肝毒, 治疗肝病的一把好手告别|血糖|药罐子|柚子|缠身|糖尿病

肝脏在人体中起着非常重要的作用，肝脏是人体最大的解毒器官，人体产生的毒物或者废物都需要经过肝脏进行解毒，对人体肝脏器官有害的药物、毒素等都要依靠肝脏来解决。同时,肝脏还是人体新陈代谢的重要器官,对胆汁的分泌、调节机体内蛋白质、脂肪和碳水化合物等具有新陈代谢功能。

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别看它们不起眼，却是清理肝毒，治疗肝病的好帮手
五味子
小小一颗的“五味子”，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。经常喝酒应酬的男性，平时可以直接用五味子泡水饮用，促进胆汁分泌，加快肝脏分解酒精，预防肝积毒，给健康筑起后盾。

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柠檬中含有大量的维生素,具有养肝健脾、防毒解毒、帮助消食、肝脏清洁的功能,还有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。而且经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,这对肝硬化的治疗和保健也都是十分有利的。

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无花果具有帮肝排毒的功能，进而制成果干后更是有独特的风味。一天吃几无花果干，对肝脏有非常好的保护作用，是一个很好的保肝食品，有助于排出毒素。

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牛蒡茶
牛蒡茶有良好的排毒功效，能加速乙醇在体内的代谢，降低酒精对肝脏的伤害。每天喝一杯牛蒡茶，有助于排肝毒，同时滋补和调理身体。牛蒡茶不仅能降三高，还有护肝解酒的作用，是保护肝肾的佳品，在你应酬后喝几杯牛蒡茶有利于肝脏的维护。

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山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。

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葛根中含有的黄酮成分，能够有效的抑制肝癌的出现，葛根里面所含有的黄酮物质可以让体内的细胞活性得到有效的提升，从而就可以减少细胞出现癌变的几率，同时也可以达到预防肝癌的效果，拥有护肝养肝的作用。

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番茄
【别看它们不起眼, 却是清理肝毒, 治疗肝病的一把好手】番茄红含有大量的番茄赤素，对男性来说有很好的滋补效果。研究发现肝脏、睾丸、前列腺中广泛分布番茄赤素，可以保护低密度脂蛋白不受氧化，防治动脉粥样硬化的形成，为肝脏运输血液提供了很好的保障，还有一定的清除胆固醇和血脂的作用。

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每天一苹果，医生远离我。相信大家都听过这句俗语。我们都知道苹果在预防疾病方面有非常优秀的作用，可是你知道吗？苹果在养肝护肝方面也有着非常优秀的效果。苹果中富含非常丰富的果胶，可以加速我们的肠道蠕动，帮助我们吸附体内的一些有毒物质以及重金属盐。因此就减轻了肝脏的负担，使我们的肝脏有更充足的能力恢复功能，就可以达到非常优秀的养肝效果了。

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茯苓粥
做法：先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即可。