女人痛经不要再吃止痛药了,这几个止痛穴位你要知道
女人每个月总有那么几天
久坐站起来后的瞬间、打喷嚏的瞬间
都能清晰的感觉到它的喷涌而出
【女人痛经不要再吃止痛药了,这几个止痛穴位你要知道】而且每个人的体质不同 , 有人月经期间一切正常 ,
而有些人如同“大病一场” , 甚至有些人会痛晕从而住院
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痛经不是病 , 但痛起来要命
躺着痛、趴着痛、走路也痛
像别人在捶打你的肚子一般
导致很多“女孩子”变成“弱妹子”
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很多女性在这个时候都会选择吃止痛药 , 但毕竟“是药三分毒” , 不能一直靠吃药“挺过”月经期 。 而且长时间服用 , 也会出现耐药性 , 也就是吃止痛药效果逐渐降低 。
痛经的中医辨证 , 你属于哪种?1、肾气亏损性这种类型的女性常表现为经前或经后小副隐隐作痛 , 喜按 , 月经量少 , 月经色淡质稀 , 头晕耳鸣 , 腰酸腿软 , 小便清长 , 面色晦黯 。 需要补肾填精 , 养血止痛 。
2、气血虚弱型常表现为经前或经后小副隐隐作痛 , 喜按 , 月经量少 , 月经色淡质稀 , 疲惫乏力 , 头晕心悸 , 失眠多梦 , 面色苍白 。 需要补气养血 , 和中止痛 。
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3、气滞血瘀型这类女性在经前或经后小腹胀痛拒按 , 乳房胀痛 , 经行不畅 , 月经色紫有块状物 , 块下痛减 。 舌紫黯有瘀点 。 需要行气活血 , 祛瘀止痛 。
4、寒凝血瘀型这类型的女性可能比较喜欢吃冷品 , 容易导致子宫内经血凝滞不畅 。 常表现为经前或经期小腹冷痛拒按 。 得热则痛减 , 月经量少有血块 , 四肢畏冷 , 面色青白 。 需要温经散寒 , 祛瘀止痛 。
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5、湿热蕴结型这类型的女性饮食上比较重口味且喜欢油腻的食物 , 久而久之脾胃湿热 , 当湿热流注于子宫 , 阻滞气血 , 引发痛经 。 常表现为平时小腹痛 , 经前疼痛加剧 , 月经量多经期长 , 月经颜色紫红质稠或有血块 。 平时白带也比较多 , 黄稠臭秽 。 需要清热除湿 , 化瘀止痛 。
3个穴位按起来 , 缓解痛经中医把痛经分为实证和虚症 , 可以通过口服中药汤剂、针灸、艾灸或者中药泡脚来治疗痛经 。 女性朋友也可以通过下面3个穴位来缓解痛经:
1、三阴交穴三阴交穴位于内踝上八寸 , 是人体十总穴之一 , 对于妇科病症甚有疗效 , 比如痛经 , 月经不调 , 白带异常 , 月经过多、过少 , 经前综合症 , 更年期综合征等 。
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2、子宫穴子宫穴位于下腹部 , 脐中下4寸 , 前正中线旁开3寸 。 有调经止带 , 理气和血的作用 。 主治阴挺、月经不调、痛经、崩漏、不孕等妇科病 。
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3、太冲穴太冲穴位于足背 , 第1、第2跖骨间 , 跖骨结合部前方凹陷中 。 有疏肝、调气血、止痛的作用 。 除了用于痛经 , 还可以用来治疗其他妇科疾病 , 比如月经不调、经闭、带下病、乳腺增生、乳痈等疾病 。
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除了按揉上述穴位 , 还可以选择艾灸该穴位 , 通过艾叶温热刺激 , 调理身体机能 , 解痉活血 , 通络止痛 。
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