查出高血脂不用慌，每天吃点“它”，清理血管，血脂轻松降下来高薪|肠镜|排便|肠癌|多看一眼|异常|发

高血脂症是指血清中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白过高和高密度脂蛋白过低的一种全身性脂质代谢异常，它具有隐匿性、渐进性和全身性特点，对人体的危害比较大，不仅会加速全身动脉粥样硬化，还会诱发高血压，脂肪肝，冠心病，心肌梗死等。所以血脂高了一定要及时调理！

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查出高血脂不用慌，每天吃点“它”，清理血管，血脂轻松降下来
青椒青椒是我们常吃的食物，它含有丰富的维生素C、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素、等多种营养成分，具有促进血液循环、保护血管及防止血液凝固等功效作用。

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燕麦含有多种人体必需氨基酸，同时还含有多种维生素、矿物质、不饱和脂肪和亚油酸，经常吃燕麦不仅能够清理血管、控制血糖、降低血脂，同时能够保护视力。

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大白菜。
大白菜里含有的维生素以及膳食纤维比较丰富，除了可以促进消化之外，能够跟人体血液中的多余脂肪、甘油三脂等结合，避免胆固醇含量升高。

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核桃
核桃补脑，相信大家都是有听说过的，其实呢，核桃还有助于视力与血管，还带有清洁作用，能够让血管内部里的一切垃圾通通消失，让血液没有阻碍物。

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香菇：香菇具有很好的活血化瘀、养气滋补的功效，常吃可以促进血液循环，改善心脑血管的供血循环，增强心脑血管活力，另外也能够有效的降低胆固醇和高血压，缓解高血压疾病的表现。
【查出高血脂不用慌，每天吃点“它”，清理血管，血脂轻松降下来】
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茄子
茄子被誉为血管的“清洁工”，同时可以帮助软化血管，预防血管硬化。因为茄子中的维生素P含量很高，这种元素可以增强血管的弹性，预防毛细血管破裂，是一种保护心血管的“良药”。