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回来再说唾液。唾液是由唾液腺分泌的,但是总体控制唾液的还是肾,肾精足且阳气旺盛之人的津液是清亮、流动、温暖的,唾液中天然含有活性酶和活性因子,这才是源头活水。所以中医认为,保证肾精充盈和通畅的关键是保持小肚子丹田温暖(关元穴),另外,要保障冲脉、任脉的通畅。这两条经脉都起源于丹田,沿腹部正中线上行到口唇、口周,冲脉为血海,本身就是肾经,任主胞胎。
一般来讲,造成人口水、唾液匮乏或质量下降的原因有两个,一个是小腹空虚,肾精不足;另一个就是吃得太多,堵塞了中焦,冲脉和任脉上不来。这两条经脉不通,肾精上不来也不会有唾液,即便有也是痰涎,没有什么活力。正常的人也需要外界刺激才能促进唾液的分泌,比如闻到了食物的香气不仅会食指大动,还会垂涎三尺。听到了某种事件并产生了联想,也会促进唾液分泌,比如望梅止渴。
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对于这种无形的影响,中医认为是调动了人的神气,从而产生动力促进腺体分泌。人能看到的是唾液的分泌,其实饥肠辘辘本身就说明胃、胆、胰腺、大肠、小肠都在分泌,准备好了消化食物。遗憾的是,现在的人普遍营养过剩,很多人大腹便便、口臭黏黏,根本忘记了饥的滋味。因为这些人消化、转化的能力和效率太低,吃的虽多,但人体需要的营养不足,所以这些人总是觉得饿,总是凭着本能去吃、去充填饱满,造成恶性循环。
所以我们建议人不饥不食,不饿不吃。食饮有节、应时当令。其实有更简单的可提高人体消化、吸收效率及能力的方法,回归自然,效仿动物就行。就是吃任何东西前都要闻一闻,没有香气就不吃。自己感冒了,鼻子不通失嗅了就不吃!为什么?因为闻不到香味,体内消化腺就不好好工作,吃进去沉甸甸地堵着,没有唾液润滑它、没有动力推动它。
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