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早睡早起
有些人特别喜欢熬夜赶工作或者是学习，还有一些人熬夜就是为了追电视剧，刷手机，其实这样的生活习惯对身体来说是特别不好的，对于那些血液粘度比较高的人来说，因为经常熬夜很有可能会导致猝死。早睡早起可以大大降低心脏病、肾病、高血压、糖尿病和中风等慢性病风险。
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此外还要养成良好的生活习惯，不抽烟、不酗酒等等，这些对改善血液黏稠都有积极的作用，不仅如此，还能预防多种疾病的发生，可谓是一举多得。祝你健康！
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