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人生旅途上,横竖都是路。决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对健康的重视。人的身上,血管遍布,就像马路一样,而我们的血管就像驰骋在上面的汽车,一若发生堵塞,就会造成严重的后果。血液约占体重的8%左右,一个体重70千克的人,约有5600毫升的血液。其中10%~20%的血液,平常贮存在肝、脾、肺和皮下毛细血管里,并不参与日常的血液循环。我们的心脏是血液循环的’发动机’’。心脏通过不停地收缩与扩张,使血液在血管里流动,给人体带去氧气和养料,带走废物,让生命有活力。血液黏稠的人,晨起有3种“现象”,若都没有,说明血管还算健康!有这么一句俗语:一天之计在于晨,可见早上的美好状态是非常重要的。与此同时也有人提出:早起的鸟儿有虫吃。足以看出,抓住早上的时光,对于一整天的工作状态和身体健康都是有好的影响。我们体内的血液,一旦变得黏稠,流动的速度过慢,供氧不足,营养物质无法得到满足,就会对身体健康造成影响。
1.舌头不灵活
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血液黏稠的人,通常大脑供氧不足,神经运作较慢。如果在晨起发现自己说话不流畅,舌头不灵活发硬,吐字不清楚,就不要大意了。一旦长时间出现这种现象,语言和意识跟不上身体的情况,一定及时就医,避免耽误治疗 。2.头晕胸闷
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早晨起床后感觉人不清醒,头晕,胸口像有一块石头压着,若是出现这种现象千万别大意,不要简单的以为这是没睡好,没休息好,实际上可能在暗示你血稠了,需要重视血液和血管健康了。3.脚背水肿
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脚肿也就是脚部变得浮肿,主要原因可能是身体内缺乏蛋白质,还有可能是天气原因,或者是平时生活不规律引起的临时性脚肿,算不上很严重的疾病,只要重视调理,就会正常的。不过还有其它情况,很多人出现脚背水肿,会以为是肾脏出了问题,其实这并不是绝对的,也可能是血液黏稠了。由血管堵塞血液黏稠引起的脚面或者是下肢的水肿,常常会伴有刺痛感时,要尽早检查,并进行相关治疗。【 血液黏稠的人,晨起有3种“现象”,若都没有,说明血管还算健康】正常情况下,血液保持健康状态时,通常循环会畅通无阻,可以将氧气和营养物质等及时输送到身体的各个部位,保持身体各个器官正常的运行。若是出现血液黏稠,那么要用时调理。都说“吃”出来的病,那么血液黏稠的人,吃什么食物对血管和血液好呢?
大蒜
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大家都知道大蒜有很好的药用价值,不仅能够杀菌消炎,而且还能够防癌抗衰老,在平时常吃大蒜能够养生保健。大蒜也可以说是血管中多余脂肪的’吸尘器’’,多吃大蒜可以给血管来个大扫除,排出多余的脂肪,这样血液的粘稠度就自然而然的缓解下来了,从而也减少了心血管疾病的风险。山楂
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说到消化不良,就想到要吃山楂,健脾开胃助消化。其实,山楂不仅色泽诱人,而且富含多种营养和保健成分。研究证明,山楂还能扩张血管,增加心肌收缩力及冠脉血流量,降低血压,久服还有降低血清胆固醇和血液黏稠度的作用。玉米油
生活中要少吃动物油,多吃植物油。玉米油属于高品质的营养健康植物油脂,是通过玉米胚加工制得成,也可以被称之为玉米胚芽油。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,所以对血管硬化,血液黏稠都有明显的预防作用。
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