刺五加|这种野菜上面覆盖着宝，可惜很多人把他当草用高薪|肠胃|抵抗力|美食|女性|消脂|排毒

这种野菜上面覆盖着宝，可惜很多人把他当草用，只要拌着吃就可以了！
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我们都知道春天有很多野菜，在我的小时候中，我经常去山上用姐姐和哥哥采摘野菜，然后回家请爸爸妈妈为我们做，我觉得那时的童年很幸福。现在过了长大，我很少去山上摘野菜。乡下有很多杂草。
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其实，野菜有很多，基本上都是宝。我就和大家分享这种野菜是用宝覆盖的，不幸的是，许多人把他当作草，只要把他混合起来就可以吃了！这种野菜是刺五加。这种野菜长在树上。他不仅是一种野生蔬菜，也是一种中药材，如果经常吃，可以提高人的免疫力。
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野生蔬菜刺五加含有大量维他命，还富含微量元素。因此我们建议你可以多吃这类野菜，我们家吃这种野菜时，我们要冷冷地吃，不仅颜值高，味道好，而且超级下饭。
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首先，我们做冷拌刺五加，材料是刺五加，生抽，香醋，盐，糖，鸡精，芝麻油，辣椒面，熟的芝麻，油和大蒜。首先移除刺五加中的叶子，然后将其切成小块，移除刺五加中的叶子后，不要将其丢弃，用来泡茶的，对养心安神很有好处。
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在锅里加入适量的水，用大火煮沸，加油，然后把刺五加放入锅中焯水两分钟，在焯水之后，取出并控制含水量，把他放在干净的盆里，然后加入生抽，香醋，糖，盐，香油和鸡精，搅拌均匀，然后加入大蒜，辣椒和煮熟的芝麻。最后，倒入热油搅拌均匀。刺五加的味道非常脆嫩。你吃过凉拌汁吗？