高血脂|57岁中医提醒：秋天用1片叶子泡水，消灭甘油三酯，高血脂自己好中医|秋天|泡水|叶子|高血脂|甘油三酯

王叔叔60岁了，将近7年的时间，发现血脂有点高，但是没有任何症状，所以不服药。退役了，听说酒可以活血，就开始喝白酒，而且酒量越来越大，血脂也越来越高。每一天早晨起来，手都不离酒瓶，两年后中风发作。不幸的是，其儿子32岁，也是“酒友”，经常代领酒款，5年体重增加20斤，并有血脂异常(每升5~10毫摩尔)。当他收到酬劳时，他独自喝了大约半瓶酒。回到家，突然感觉肚子疼得厉害，还开始剧烈呕吐，打120求救。来到医院后医生诊断为急性坏死性胰腺炎，所幸立即进行了手术治疗。

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根据2002年WHO的一项调查，世界范围内威胁人类健康的主要因素是发达国家吸烟、高血脂、酗酒，而发展中国家则是酗酒、高血脂、吸烟。饮酒过量是导致高血脂和中风的主要原因之一，尤其是在那些喜欢喝高酒精酒的国家，比如俄罗斯人喜欢喝伏特加酒，全世界中风的人数都很多。

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排在第一位的是欧洲人，他们不喝白酒，更多的是葡萄酒或啤酒，而且中风明显更少。
有一种说法是：在放松的状态下，少量的酒精可以使人感到舒适，也有让血管扩张的作用，这样心脏就能更轻松地将血液注入全身，血脂就会降低。但葡萄酒是一种兴高采烈的东西，容易越喝越兴奋，心跳也会越快，血脂也会越高。特别是下酒菜往往是口味较重的食物，酒喝得越多，下酒菜吃得越多，盐的摄取越多，更不利于控制血脂。

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怎样快速降血脂？
一、高血脂要戒烟。
很多烟民经常把“饭后一支烟，赛神仙”比作吸烟的“神效”，其实这是不对的。由于餐后由于胃肠充满了食物，血液供给必然增加，而吸烟使血管收缩，势必影响食物的消化和吸收。有些人说：我吸烟这么多年，一旦戒了，就会生病！这句话纯属一些烟民或戒烟的失败者的自白。一些人常常是因为身体上的不适，如患有冠心病、心肌梗塞等，才开始被迫戒烟，但遗憾却很晚。总而言之，我们应该向公众宣传：吸烟有害健康，吸烟是一种“不文明”行为。伴随着我国经济的发展，高学历人群的增多，吸烟率必然会逐渐下降。

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每个人都要行动起来，戒烟比不戒烟好，早戒比晚戒！
二、多吃1片叶子，这里的叶子不是真实的叶子，而是叶子比较奇特的一种食物而已，临床都这么叫。高血脂应食用含枫烯鲨酸的食物。
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
而且，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

三、良好的心态可以帮助降低血脂。
研究人员发现，睡眠不好，精神紧张等心理因素都会影响人体的血脂代谢，特别是那些本身就有高脂血症的人，紧张的情绪会增加他们的血清胆固醇和三酰甘油水平。