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现在正值杏子大量上市的季节了,而杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实,也是平日里大家非常钟爱的水果,它同时具备了比较好的营养价值,对人体也是非常有帮助的。不仅如此,它还具备了很多的功效与作用,它的果肉比较的甘酸、性温,归肺、大肠经,可以起到润肠通便的作用,不仅如此,还可以帮助我们润肺、止咳定喘、生津止渴,常常是用作胃阴不足、口渴咽干等等的现象。
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利水消肿减肥瘦身是人们吃西瓜皮的重要好处,因为西瓜皮本身就是一种低热量食材,它含有丰富膳食纤维,能增加人体饱腹感,而且能促进人体代谢,西瓜皮中含有的一些活性成分还能加快人体的脂肪和胆固醇分解,能让它们随身体代谢排出,体外经常食用能让体重明显减轻。
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糙米是一种粗粮,粗粮是有利于肠道健康的。而糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,预防便秘和肠癌。
【 长寿|长寿老人最爱吃以3种食物,帮助睡眠,补气养血,早吃早好】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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