血管|高血压的祸根被揪出,谨记晨起3要,睡前2不要,血压“稳如山”( 二 )


2、不要抽烟
对于烟民来说,睡前抽烟仿佛是必备的仪式,如果是高血压患者,劝你不要这样做,因为烟草中的有害物质可以促使血管收缩,增加血压。