浊水排出去了 ， 浊气、浊物又是什么？不是说艾灸排“三浊”吗？浊水排出去了 ， 浊气和浊物又是什么呢？
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在中医里面 ， 浊气是相对于清气来说的 ， 中医认为一个人身体健康 ， 就会清气上升滋养心肺 ， 浊气下降排出体外 。
所以 ， 很多人在艾灸完后 ， 会打嗝多放屁多 ， 也就是排气多 ， 这个其实就是艾灸后升清降浊 ， 排出体内浊气 。
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到时候千万别不好意思 ， 畅畅快快的放 ， 这对身体是有好处的 ， 多多艾灸水分穴 ， 天枢穴 ， 手三里穴 ， 八髎穴 ， 涌泉穴 ， 浊气会排出得更彻底哦！
● 水分穴
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（水分穴）
● 天枢穴
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（天枢穴）
● 手三里穴
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（手三里穴）
● 八髎穴
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（八髎穴）
● 涌泉穴
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（涌泉穴）
浊物就很好理解了 ， 浊物就是实浊 ， 主要指便秘 ， 引起便秘的原因有很多 ， 这就需要中医的对症调理了
有一种是实性便秘导致 ， 简而言之就是上火导致的便秘 ， 这时候就要清热去火 ， 消食导滞 ， 常艾灸合谷穴 ， 神阙穴 ， 丰隆穴 ， 解溪穴 ， 太冲穴可以有效缓解 。
● 合谷穴
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（合谷穴）
● 神阙穴
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（神阙穴）
● 丰隆穴
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（丰隆穴）
● 解溪穴
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（解溪穴）
● 太冲穴
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（太冲穴）
还有一种是虚性导致的便秘 ， 因为身体气虚、阳虚 ， 大肠运行无力所致 ， 这时候就要温阳益肾 ， 补益气血 ， 滋阴润燥 。
艾灸的时候 ， 气虚型加灸气海穴 ， 气血两虚型加灸足三里穴 ， 气阳两虚加灸太溪穴 。
● 气海穴
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（气海穴）
● 足三里穴
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（足三里穴）
● 太溪穴
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（太溪穴）
每个穴位艾灸15-20分钟 ， 1周3次 ， 4周为一个疗程 ， 这样有针对性的辩证调理 ， 效果才会更棒哦！
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