5种食物是“天然排毒王”，肝不好的要多吃，保护肝脏远离肝病！告诉|甜菜根|吸脂|医生

在我们的身体当中，每一个器官都在起着很重要的作用，因为他们的存在，我们才能健康。肝脏在我们身体的作用是为我们排出身体当中的毒素。一旦它出现故障，我们身体的排毒功能就会受到干扰。

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黑枸杞含有大量花青素，可帮助清除人体内的自由基。平时多喝点黑枸杞水，能促进人体睡眠，提高睡眠质量。此外，还能保证睡眠时肝脏排毒解毒功能的正常运行，达到护肝养肝的效果。

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金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。另外还可增强免疫力、护肝。

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桑叶
桑叶不仅是蚕的食物，而且晒干后还可以入药。喝桑叶水对健康也有好处。槲皮素的吸收能很好地调节肝脏，有利于提高肝脏血液的产生，对于脂肪肝患者有很大的好处！

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葡萄
葡萄中有许多的生物活性物质，这些成分能够消除体内的自由基，对于保护肝脏都有着非常好的作用，所以那些本身肝脏就不是很好的人，平常多吃一些葡萄，还能起到辅助治疗的效果。

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玉米
【5种食物是“天然排毒王”，肝不好的要多吃，保护肝脏远离肝病！】玉米是生活中常见的一种粗粮，其中富含丰富的矿物质和粗纤维，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状，帮助我们养护肝脏的健康。