“穷人的阿胶”被发现，每天喝一碗，补血养颜，气色红润不显老养胃|这几种|身体|幽门螺杆菌|抑菌|食

美容养颜一直是每个女性都非常看重的事情，特别是现在各种各样的护肤品和化妆品层出不穷，许多女性都不知道到底用哪个比较好，其实，要想皮肤有弹性光泽，我们平常的饮食就能够很好的补充营养。“穷人的阿胶”被发现，每天喝一碗，补血养颜，气色红润不显老。它就是红枣，红枣本身就是一种滋补的食物，营养师大乔说过，红枣含有丰富的铁、锌等微量元素，具有益气补血的效果，特别是对于女性，能够很好的滋补身体所缺的铁元素，帮助皮肤光滑红润，来看看小编做的红枣银耳糊吧，简单美味！红枣银耳糊
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By 浅夏.配料：干银耳半朵、红枣数个、料理机 1台烹饪步骤：1.食材准备好：干银耳，红枣
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2.干银耳提前水泡开
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3.泡开后的银耳切碎
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4.红枣洗净切开
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5.银耳，红枣放入炖盅里
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6.加入适量的温水
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7.盖上盖子，按快煮，炖煮2-3小时关火
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8.炖煮时可加些冰糖“或不加”
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9.盛出放凉
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10.炖煮好银耳放入料理杯中（红枣不放）
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11.盖上盖子
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12.套入机身，开始搅拌几秒钟时间即可
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烹饪小贴士：1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。 2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。4、红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。你喜欢吃红枣吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。