李开复的肿瘤奇迹消失,他的抗癌之路上,有4个抗癌秘诀
互联网大佬李开复在患淋巴癌后 , 宣布停下工作开始治疗 , 后来他不断在平台上分享好消息 , 从肿瘤不明显到肿瘤消失 , 简直就是一个医学奇迹 。 那么李开复到底是怎么抗争癌症的?
【李开复的肿瘤奇迹消失,他的抗癌之路上,有4个抗癌秘诀】李开复在康复后也分享了他的抗癌故事 , 在故事中 , 有四个主要的对抗癌症的秘诀 。
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1. 睡眠
李开复在发现自己患癌前 , 经常熬夜工作 , 每天只睡五个小时 , 他对熬夜这件事已经习以为常 。 但在他患癌后 , 他开始做出改变 , 第一个改变就是从睡眠开始 , 他开始晚上十点就睡觉 , 最晚不会超过晚上十一点 , 每次都保持7个小时及更多的睡眠时间 。 充足的睡眠能够帮助他的身体增强免疫力 。
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2. 运动
在得癌症之前 , 李开复忙于工作 , 没有时间运动 , 也不愿意花心思去运动 。 直到患癌之后 , 李开复开始花时间规划运动 , 平时也尽量减少开车 , 选择步行出门 。 适当的运动会让人心跳剧烈 , 可以增强人体的心肺功能 , 也能增加血管的弹性 。
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3. 饮食
李开复在抗癌期间 , 经常分享他的健康饮食 。 在越来越多的快餐中 , 人们往往因为食物的口感 , 而忽视了食物的健康与否 。 现在大热的火锅、炸鸡、烧烤、炸串对人体健康都十分不利 。 而健康的饮食在癌症中会发挥重要的作用 , 人体需要的营养都需要饮食提供 。
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4. 心态
很多人在得知自己患癌后 , 整个人的心态十分不稳定 , 甚至丧失了对生的渴望 。 其实心态的好坏对人的健康影响很大 , 许多癌症朋友就是活活被自己吓“死”的 。 李开复在患癌后 , 没有气馁 , 反而一直在互联网上分享自己抗癌的经验 , 帮助更多的朋友 。
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