心脑血管疾病|天然的疏通往找到了，每天吃点，解除血栓，血管不堵塞不坚硬！堵塞|血栓|花生|心脑血管疾病|疏通|血

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现在的生活条件越来越好，只有出乎意料，买不到，但这种物质条件的改善也给我们带来了很多隐患。有些人特别喜欢吃肉、糖、油腻的食物，其后果不仅使身体营养简单，而且使人体胆固醇、脂肪含量增加，心脑血管疾病也随之出现。
心脑血管疾病分为心脑血管疾病，大部分是由血液粘度、高脂血症、高血压和动脉粥样硬化引起的心脑血管缺血性疾病。近年来，我国心脑血管疾病呈逐年上升趋势，因此，努力清除血管，降低血液粘度已成为这类疾病的重中之重。
每天吃一把花生有助于清除血管和降低胆固醇
每天吃花生可以有效降低冠心病的风险。花生含有单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，清除血管中的垃圾和毒素。此外，花生还含有黄酮类化合物，可以有效预防心脑血管疾病，减少心脑血管疾病的发病率。
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现在很多人都在吃发芽的花生，因为在花生发芽后，维生素 C 和蛋白质的含量会显著增加，花生中的白藜芦醇含量将是葡萄酒的五倍，这种物质可以帮助降低血液中的脂肪含量，延缓衰老。
虽然花生对心脑血管疾病有很多好处，但以下三类人最好吃花生。
一、过敏体质
过敏者应尽量避免使用花生或其他花生酱。花生酱在西方国家特别流行，尤其是在北美和欧洲。1% 和 0.5% 的儿童和成人对花生过敏，而在美国每年有 100 多人死于花生过敏。我国主要用花生榨油，其他也直接食用，所以过敏是罕见的，即使意外过敏是皮疹和皮炎。
二、有胃病的人
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花生本身有胃营养作用，但如果有慢性胃病、胃炎或肠道疾病，就不适合吃花生，因为花生含有很多脂肪和蛋白质，严格地说，花生已经属于坚果类食物，很难消化吸收，所以对有胃肠道疾病的人来说，吃会加重肠胃负担。
三、痛风病人
痛风患者可以吃花生，但不能大量吃。由于花生脂肪含量高，脂肪代谢也需要通过肾脏，如果大量的花生，无疑会增加肾脏的负担，那么体内尿酸的代谢就会受到影响，引起全身关节疼痛。
花生吃的方式多种多样，醋花生、冷花生、油炸花生都很受欢迎，通常我们也鼓励大家多吃花生，但要注意不要太大，以免倒流。
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