文章插图
三、避免肥胖 ， 要避免糖、酒、咖啡等 ， 这些物质将阻挠复原过程 ， 并扰乱体内的矿物质平衡 。
四、避免脚外伤 。
三、疼痛科如何治疗足跟痛？
脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象 ， 相信很多人都经历过 ， 一般来说适当休息都能很快恢复 。 脚后跟的疼痛也可以使用一些非甾体类消炎镇痛的药物 ， 如塞来昔布、芬必得等 ， 但是必须要在医生的指导下才能使用 。
文章插图
【足跟痛，早上起床，脚不敢着地怎么办？】疼痛科对于引起足跟痛最常见的跟骨滑囊炎 ， 足底筋膜炎等 ， 通过冲击波 ， 小针刀 ， 局部消炎镇痛液及臭氧注射 ， 富血小板血浆注射治疗 ， 大部分可以达到临床痊愈 ， 有了问题不要拖 ， 疼痛科医生能帮您 。
文章插图
文章插图

• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 手掌麻木|起床后经常感到手掌发胀、麻木、握不拢，是怎么了？该咋办？
• 早上空腹喝水，对身体好还是坏？涨知识的科普，花时间看看吧
• 一个活血化瘀的经典方剂，4味药，横扫肩痛臂痛腰痛腿痛足跟痛！
• 疾病|起床有4个特征的人，小心或是疾病发出的信号，不能掉以轻心
• 劝告：患有高血压，牢记起床3坚持，睡前2不要，避免脑梗找上门
• 每天早上坚持空腹吃一个苹果的人，后来怎么样了？不妨了解一下
• 起床后就抽烟，时间久了，身体会有哪些变化？看完后，该戒烟了
• 晚餐怎么吃最减肥？坚持3个原则，每天起床多瘦0.2斤！