韭菜和此物炒着吃，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女老少都喜欢

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韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜中的维生素C可以代谢胆固醇，纤维素可以阻止肠道对胆固醇的吸收，促进胃肠道蠕动，保证人体正常排泄。因此，常吃韭菜具有降血脂、预防和治疗心脑血管疾病的作用。

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推荐搭配：韭菜和金针菇
韭菜炒金针菇除了美味之外，可以给我们带来很多的保健价值，不管是老人还是小孩都会很喜欢吃的。常吃腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女老少都喜欢！

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【 韭菜|韭菜和此物炒着吃，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女老少都喜欢】你学会了吗?（图片来源于网络）

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