要说什么是人生永恒的追求,那就非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却一头雾水!我是医师蓉蓉,关注蓉蓉,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
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甘薯茎尖富含粘蛋白。甘薯叶具有增强免疫功能、提高抗病性、促进新陈代谢、延缓衰老降血糖、排便利尿、血小板增多、止血、防止动脉硬化、防止细胞癌变、促进牛奶和解毒、保护视力、防止夜盲等保健作用。甘薯叶在世界上享有蔬菜皇后的美誉,其营养价值已被许多国家认可,其中包括红薯叶作为健康食品食用。
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【 赶走|天然“调经菜”找到了,子宫越吃越干净,赶走痛经显年轻】解毒。富含叶绿素,可以''净化血液''帮助解毒。提高免疫力。含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化剂,可以提高免疫力,''预防感冒。
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预防贫血。每天摄入30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁和维生素A、维生素C、维生素E,以防止高血压。富含钾,有助于控制血压,预防高血压。
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