器官|一年中最危险的27天来了！这些身体器官最容易生病！千万别忽略这五件事忽略|流感病毒|猝死|身体器官|生病|危

今天（12月21日），时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。
小寒、大寒、三九都在1月！冷！
小寒在2021年1月6日；
大寒在2021年1月20日；
“三九”在2021年1月8日～1月16日，按照俗语的说法，这个时间段最冷。
寒冷来袭，病死人数增多：
上年纪后，人体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的变化以及冷风的侵袭很容易导致疾病加重。比如，中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
民间有种说法，“老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年！”
因此——
1月，躲开5道危险"关卡"！
01 低温加重心绞痛、心梗、猝死
复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。

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这样会增加心脏负荷，而且冷暖不定还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。冬季气温低时更是要注意！
02 温差诱发脑卒中、脑血栓
冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
冬天我们身边常会听到，“谁谁谁脑血栓了…”，“某某某脑溢血了…”。其实这和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
03 寒冷干燥引发肺炎、哮喘
寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，这样的类患者从立冬之后就开始慢慢增多。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染，甚至最终要了命！

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04 感冒、流感诱发肺炎、心肌炎
冬天是感冒多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。
国家疾控中心曾分析了2005-2011年我国30个省份流感的监测情况，发现1-2月份，甲型流感通常会在我国北纬33度以北的北方省份，以及中部省份出现高峰；到3-4月份，流感就要南下。
感冒不可怕，可怕的是它会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。
对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
05 天冷地滑，骨折导致多种并发症
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。
老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞，重者可导致骨折病人猝死。

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做好5点，身体更健康！
01 每天喝好三杯水
每天饮水最好在1500ml左右，而其中最好包括这样三杯水：
▼ 睡前半小时喝半杯温水
晚上临睡前喝一小杯水，能够补充人在睡眠过程中因为出汗、呼吸而损失的水分，降低血液粘稠度。喝多影响睡眠，200毫升白开水较为理想。
▼ 起夜喝上一口温水
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，老人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。