食物|想长寿要会吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋补身体身体|辣木籽|离不开|排毒养颜|滋补|食

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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海带
海带是在海水中长大的具有高营养价值的一种海藻类食物，在我们的日常生活中还是比较常见的食物，海带也是一个“清洁卫士”，含有大量纤维的蔬菜，是能促进肠道排泄的，可以改善暗黄的肤色，能清除油腻。

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辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，它对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，而且美容养颜、延缓衰老的作用也十分明显。

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黑糖
【 食物|想长寿要会吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋补身体】黑糖都知道是对女人非常好的食品，它含有一种叫做“糖蜜”的多糖，具有较强的抗氧化功效，能补气养血，调节内分泌，并且还可以美白抗衰，减少老年斑的发生。