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4、心情保持愉悦状态
预防心脏病产生的关键，除了日常的生活和外力的干扰外，让自己处于愉悦的状态下，也是不能错失的环节。当身体处于极度愉悦状态之下，整个人的状态是非常放松的，器官运行得也会更加顺畅，心脏的负担相对也会小得多，这也是很多人说中老年人不应过度生气的关键原因。
5、不可过度肥胖
过度肥胖也会给心脏造成强大的压力，尤其是在血液循环上，一旦身体被贴上了肥胖的标签，而在各种循环的压力都是常人难以想象的，因此，到了一定年龄之后，使身体保持在轻脂肪的状态下，是对自己最负责任的行为。

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6、饮食要注意
要想让心脏处于健康的状态之下，为心脏减负，最重要的是从饮食上入手，保持清淡的饮食，不仅是健康的生活方式，同时也能够为心脏提供源源不断的活力，同时也能够保持轻盈的体态。
参考资料：
1、《心脏病会有哪些症状表现 有六种是主要》
2、《有6个症状一定就医，可能是心脏病，特别是这9类人》
3、《心脏不好的人一天有5个“绝对不要”，已经帮你列出来，一定记住》

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