食物|男人想肾好，三种食物换着吃，给肾“加点油”！枸杞|芡实|甘平|食物|加点油|男人

_原题为：男人想肾好，三种食物换着吃，给肾“加点油”！
肾脏，相当于身体的''净化器''，不仅要过滤和清洁血液，还要将无用的废物排出体外，然而随着社会节奏的加快，加上男性在社会中所承担的压力也越来越大，导致越来越多的男性提前步入“衰退期”，那么在日常生活中男性该吃什么可以把肾亏的补回来呢？

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觅阳参——男人的加油站
其实关于养肾，一直都流传着很多的办法，但是很多都是没有任何科学依据的封建谣言，但是觅阳参不一样，早在《本草纲目》里边就有比较详细的记载，里边曾说它：甘平而润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。可见觅阳参对于滋补肾脏有着很强大的医学支撑。所以各位男性在平常喝水的时候可以用觅阳参来代替茶叶，如果嫌弃它口味不好，可以放入几颗枸杞，这样能够很好的强健肾脏。

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【 食物|男人想肾好，三种食物换着吃，给肾“加点油”！】芡实——水中人参
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。据史料，《神农本草经》记载：芡实为延年益寿的上品，其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。

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枸杞属于一味很好的药材，对抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。中医认为枸杞可以滋补肝肾，益精明目。对体质差的人有滋补的作用。而西医认为枸杞可以抑制癌细胞扩散，能够增强免疫力。

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上面这3种补肾佳品，都是被经验丰富的老中医精挑细选出来的，搭配在一起服用效果会更好，所以建议各位男性平时不妨尝试一下，而且大家如果有什么疑问，可以给小编留言评论，看到以后会给大家专业的建议。