常吃小米好处多多，但小米的2大禁忌你需要了解，很多人还不清楚

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小米粥是滋补的食物，除了能补气血，还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效，也被称作“代参汤”。
小米粥其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用，同时对于人体减肥也有很有帮助的。

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小米的2大禁忌
1、小米不能与鸡蛋同吃
一起吃会不太好消化，更会引起肠胃不适，严重可能会引起肠胃病。
2、放的太久的小米是不能吃的
如果吃了，可能导致溃疡。熬小米粥的小米一定要新鲜，不然它的营养就没有那么多。

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大家喜欢吃吗？
【 小米|常吃小米好处多多，但小米的2大禁忌你需要了解，很多人还不清楚】（以上图片均来源于网络）

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