古人牙齿保健｜中华养生，健齿有道，古人也刷牙，并且还有牙膏( 二 ) 前言“中华养生

在中国数百位皇帝中，也算是一位十分专情的了。话说朱祐樘在一次用膳时，牙齿突然剧烈疼痛，根据太医诊断他患了龋齿，于是朱祐樘便命人把猪鬃插入竹板内，制成了牙刷。这位皇帝应该怎么也不会想到，自己一个小小的举动会影响如此深远吧。
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古代的牙膏是如何产生的？中国古代公元前六世纪南梁《类苑》中有这样一首歌谣：“猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄......揩齿牢髭鬓黑，谁知世上有仙方。 ”
这首歌谣名叫“口齿乌髭”歌谣中描述了将猪牙，皂角，生姜，青盐，细辛，荷叶等烧煅研熬，可以使牙齿坚固增白，更能乌发。
中国古代医药文化发展久远，中医养生更是博大精深，古人的智慧不容小觑，即便是我们现代的牙膏，也没有同时具备固齿和乌发两种功效。
唐代《外台秘要》中记载了关于“牙剂”的配方，升麻9克，白芷9克，莫本9克，细辛9克，沉香9克，含水石18克，研磨成粉，用杨柳枝蘸取擦齿。
【古人牙齿保健｜中华养生，健齿有道，古人也刷牙，并且还有牙膏】不过“牙剂”多是有钱人或者贵族使用，毕竟这并不是普通百姓能够支付得起的，百姓们多是以盐或者茶漱口，嚼杨柳枝的方法来清洁牙齿。
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到了宋朝“古牙膏”的出现又是中国口腔健康的一个里程碑。茯苓有败毒抵癌，健脾静心的作用，而且气味小，几乎没有异味，嚼后粘牙，这就成了古人最理想的“牙膏” 。
宋人以茯苓等驱火解毒的药材煮水，制成“古牙膏”早起漱口，或者用手指或杨柳枝沾上牙膏，用来清理口腔，预防牙病。
茶道文化在中国发源已久，历史悠长，北宋文学家代苏东坡的《仇池笔记·论茶》中写道：
“吾有一法，每食已，以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知” 。
在仇池笔记中，苏东坡提到了自己清口腔的小妙招就是“用茶漱口” 。
古人以茶漱口自然是有自己多年的生活经验得来的，而现代科学家们也研究发现，绿茶中“茶多酚”的含量极高，可以预防龋齿，固齿除臭。而茶叶中的“儿茶素”更可以抗氧化，清热化腐，对于牙齿的保护作用极佳。
在现代我们所用的牙膏中也添加有“茶多酚”等物质。所以在日常生活中，吃过饭后，如果身边没有漱口水，不妨效仿古人，以茶漱口。
清朝曹雪芹著作《红楼梦》中也记载了，贾府的规矩极多，林黛玉初到贾府时，丫鬟们端来茶水，供人漱口。贾宝玉以茶水漱口后还要再用青盐擦牙，可见古代的贵族对于牙齿健康还是极为看重的。
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除了用茶或者盐，古人还会以酒，醋等漱口，同样可以解毒杀菌。
从以茶漱口，到嚼杨柳枝，再到古牙膏牙刷的出现，中国人刷牙的历程历经几千年，终于到中国近代1911年，沈阳同昌行生产出了第一支牙粉牙膏“火车牌牙粉” 。 1922年， “三星牌牙膏”诞生，由此，中国的牙刷牙膏产业开始陆陆续续生产发展起来。
在中国数千年的清洁口腔发展史中，还发生了不少趣闻。朱祐樘因为牙痛而发明了牙刷，唐代著名诗人白居易更是为自己一颗掉落的牙齿，作了一首诗《齿落辞》中写道：
“齿虽无情，吾岂无情。老与齿别，齿随涕零.......”
六十多岁一头发花白的老头，原本吃饭就费劲，没想到自己老了，最为倚仗的牙齿竟然也离他而去，当真是这么多年的“情爱与陪伴” ，终究是错付了。