新陈代谢|男人45岁之后，不妨多吃这5种中药，肾会越来越好男人|肾脏|菟丝子|中药|多吃

肾脏是人体内的重要器官，肾脏还有着保证机体内环境的稳定，调节内分泌，生产尿液，使人体可以正常进行新陈代谢的功能。所以拥有一个健康的肾，可以使身体保持着精力充沛的状态，有效的开展生活和学习。但是随着年龄的增长，45岁之后男人的肾脏会开始出现下坡的状态，如果不能进行有效的保养就会使男人的身体状态提前进入衰老，出现面色憔悴，体力不支的现象。
医生建议，年过45岁的男人经常使用这几种中药，可以帮助身体的新陈代谢，促进血液的循坏，排除毒素，帮助延迟衰老，滋补肾脏。
桂圆
桂圆又称龙眼，它不仅仅是一种水果，还可以入药，有着益气，补益心脾的作用。它含有的葡萄糖是可以直接被人体吸收的，尤其是对于体弱贫血，年老体虚的人有着滋补肾脾的作用。所以说可以将桂圆放入开水中浸泡饮用可以帮助壮阳益气。

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【 新陈代谢|男人45岁之后，不妨多吃这5种中药，肾会越来越好】

辣木叶
辣木叶中含有多种矿物质，有着活化细胞增强免疫力，降血糖血脂的功效。作为蔬菜和食品有着增进营养，保健的功能。同时它也在医疗和保健中得到了广泛的应用。经常辣木叶可以增强人体的免疫力，对于抗老化，抗癌都有着一定的功效。经常使用辣木叶泡水喝是可以增强肾脏细胞排毒的功能，加快排出毒素的速度，保护肾脏细胞的健康的作用。
五味子
五味子对于老年病肺虚损，气虚自汗都有着治疗的作用。五味子中含有丰富的维生素和糖类，可以帮助人体消肿解毒，促进血液循坏，并快速的排除内部所堆积的湿气，增强肾脏细胞的活性。所以经常使用五味子泡水喝可以帮助滋养肾脏细胞，保护肾脏同时还可以缓解关节疼痛保护关节。

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何首乌
何首乌有着治疗精血亏虚，头晕眼花的功效，同时还可以养血滋阴，当然对于补肾也具有一定的功效。可以将何首乌放在热水中浸泡后饮用，可以帮助滋补肝肾，促进体内的血液循环，新陈代谢，将肾脏内的毒素排出体外进而达到保护肾脏的作用。长期饮用何首乌水，可以使人感受到精力充沛，改善面色。

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菟丝子
菟丝子是一味用来补肾，肝，脾的良药。它有着滋肝补肾，养肝明目的功效，可以治疗腰酸膝痛，糖尿病，小便不禁等症状。同时在很多滋补的成药中，菟丝子都是主要成分之一。菟丝子含有糖分和维生素。年45的男人经常饮用可以缓解腰酸和膝盖痛的症状，提高生活质量。

男性到45岁之后，肾脏等功能都开始进入下坡的状态，这时候就要特别注意保养肾脏的健康，在日常生活中使用这几味中药可以滋补肾脏，促进人体的血液循环，排出肾脏内堆积的毒素，让肾不再进入下坡状态，保护肾脏的健康，使男性精力充沛。