并发症|患糖尿病45年，没有并发症，就靠这七个控糖法宝高薪|糖尿病|并发症|降糖药|血糖|法宝|

糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就会出现急性并发症一一低血糖，血糖长期升高就会诱发慢性并发症。
无论是急性并发症还是慢性并发症都会给糖尿病患者身体带来危害。稳定好血糖是糖尿病患者预防各种并发症的前提条件，如果忽视了这个“前提条件”，少则两三年，多则七八年糖尿病并发症就会找上“门”来，轻者视力糢糊、皮肤瘙痒、四肢麻木，重者肾衰、失明，甚至致残致死。
我是45年的糖尿病患者，快78岁了，在长期与糖尿病斗争中摸索出一些稳定血糖的决窍，应广大糖友的要求，特挑灯夜战写出来，提供给广大糖友分享，也许对大家有所帮助。
1.灵活饮食
无论什么食品都或多或少含有糖，饮食是稳定血糖的基础，这个“基础”要打牢。但是，打牢基础并不是吃的越多越好，而是要吃的科学合理，既不能多吃，也不能少吃，更不能乱吃。
吃多了会产生高血糖，吃少了会出现低血糖。要吃得不多不少，恰到好处。我一般每天吃6两米，但并不是天天如此，而是根据自己每天的运动(活动)情况对饮食进行适量调整。
如果当天运动(活动)量大，消耗热量多，在服用降糖药物量不变的情况下适当地增加食物量。如果进食量不变就相应地减少降糖药物量，使运动(活动)量、进食量与降糖药物量这三者保持在合的理范围之内。
如果为了“饱口福”，吃了瓜子、花生、水果、蜂蜜等副食品，就按“食品交换份”减少相应的主食量。
2.运动锻炼适度
实践证明:运功锻炼有降糖、降脂、减肥、增加血管弹性、提高心肺功能、放松紧张情绪等多种功能。运动医学证实：人只要运动30分钟就能消耗热量132千卡，使过高的血糖下降12%-16%，运动时间越久消耗的热量越多，血糖亦下降也多，这种现象被我多次实践所证实。
所以我把运动锻炼作为降糖最方便最安全、最经济实惠的措施常抓不懈，天天如此。
运动锻炼虽然好，但也不能过度。在运动中我注意两个“度”。即：一是运动的强度；二是运动的速度。运动强度我以散步、做操、练功等低强度运动方式为主，不参加打篮球、拔河、赛跑等竞技运动。
我每天坚持早、晚歺后半小时各散步40分钟左右，平时帮助家人拖地板，搞些家务劳动，每次以身上微微出汗为止。

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3.科学用药
我在服用降糖药上不默守陈规，而是根据自已的病症，采取灵活用药，联合用药，中西结合用药，治防并举。同时注重服药时间和服药方法，收到了很好的疗效。
1）灵活用药。我一般根据当天运动(活动)量大小对降糖药物量进行适当地调整。若当天运动量大就减少药物剂量。反之就适当地增加降糖药物量。
2）联合用药。联合用药可以做到优势互补，提高药效。我是患病四十多年的老糖人，胰岛功能低下，促泌剂对我来说是“和尚的梳子”没有用处。我一般是把胰岛素和增敏剂这两类降糖药进行联合应用。
现在注射胰岛素，注射的是预混30R或50R，这种胰岛素是由短效和中效两种胰岛素事混合而成的。同时，为了增加胰岛素的敏感性，提高药物的疗效，有时还服点二甲双胍肠溶片或罗格列酮。
3）中西结合用药。中药与西药各有所长。中医从整体观出发辨证施治，对防治糖尿病并发症有独到之处。我在服用降糖西药的同时，经常交替服用丹参、三七、黄芪、人参等滋阴补气、活血化瘀之类的中药，对防治心脑血管并发症取得了好的效果。
4）慎服升糖药。有些药物有升高血糖的作用。如:肾上腺素、糖皮质激素、避孕药、异烟肼、利尿剂、甲状腺制剂、生长素、烟酸等。我在服用这些药物时，“摸着石头过河”，从小剂量开始，逐渐加大剂量。同时根据监测结果调整降糖药的剂量。
5）注重服药时间与方法。糖尿病患者服用降糖时间和方法对稳定血糖至关重要，降糖药服用早了没有“底物“，发挥不了降糖作用。服用迟了，吃进去的食物已转化成葡萄糖进入了血液，没有发挥降糖作用，必须使降糖药与吃进体内的营养物质二者相吻合。