----立冬进补 ， 上山打虎！冬季养生重“藏养” ， 要防“寒从脚底生”//----

《月令七十二候集解》:“立 ， 建始也 ， 冬 ， 终也 ， 万物收藏也 。 ”意思是说秋季作物全部收晒完毕 ， 收藏入库 ， 动物也已藏起来准备冬眠 。

立冬 ， 预示着冬季的开始 。 中医学认为 ， 这一节气的到来是阳气潜藏 ， 阴气盛极 ， 草木凋零 ， 蛰虫伏藏 ， 万物活动趋向休止 ， 以冬眠状态 ， 养精蓄锐 ， 为来春生机勃发作准备 。

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