立冬进补,上山打虎!冬季养生重“藏养”,要防“寒从脚底生”
----立冬进补 , 上山打虎!冬季养生重“藏养” , 要防“寒从脚底生”//----
《月令七十二候集解》:“立 , 建始也 , 冬 , 终也 , 万物收藏也 。 ”意思是说秋季作物全部收晒完毕 , 收藏入库 , 动物也已藏起来准备冬眠 。
立冬 , 预示着冬季的开始 。 中医学认为 , 这一节气的到来是阳气潜藏 , 阴气盛极 , 草木凋零 , 蛰虫伏藏 , 万物活动趋向休止 , 以冬眠状态 , 养精蓄锐 , 为来春生机勃发作准备 。
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