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测定心率的方法很简单:一是边走边测10秒钟(走时用掌心触摸左胸乳头腺下1~2厘米处,就可以听得清楚),再乘以6即可得1分钟的心率;二是走一段停下来(不超过10秒钟,如停得过久,心率已慢下来了,不是“即时心率”)即测数10秒钟,再乘以6即可。
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