清洗|吃葡萄干要不要清洗多数人都搞错了，教你正确做法，干净又放心清洗|搞错|要不要|放心|葡萄干|做法|中

大家好，葡萄干相信很多人都很喜欢吃，它是一种很营养、又健康的干果，由葡萄晾晒而形成的，具有丰富的维生素，还有多种的碳水化合物，以及很多的微量元素，对人体很有益。虽然葡萄干营养好吃，但是我们在对葡萄干进行食用之前，一定要掌握好一些，有关葡萄干的知识。以前吃葡萄干不了解朋友，今天就让我来带你了解一下，这些有关葡萄干的小知识。【 清洗|吃葡萄干要不要清洗多数人都搞错了，教你正确做法，干净又放心】

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一、葡萄干的好处葡萄干的口感非常筋道，而且酸酸甜甜，是很多人的喜爱。吃葡萄干对我们人体，有五大好处，首先能对我们的身体，起到很好的预防心血管疾病的作用，因为吃葡萄干，能有效提高我们人体的抗氧化能力。那些爱美白的朋友，也可以多吃葡萄干，它里面的花青素含量会非常高。而花青素这种营养物质，能对人体起到很好的美白作用，常吃的话还能提高人体免疫力。

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第三个好处是可以起到很好的补充糖类物质作用，因为葡萄干中富含了丰富的果糖物质。果糖能对我们身体，起到很好的消除疲劳作用，让我们的身体随时都充满能量，元气满满。葡萄干将其晒干以后呢，里面会富含丰富的铁元素，是新鲜葡萄的15倍，所以吃葡萄干，能够起到很好的补铁作用。最后葡萄干能够起到很好的助消化作用，其内部有一种特殊的物质酒石酸，能大大提高胃的工作能力。

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二、清洗葡萄干新鲜的葡萄，我们将其晒干以后，在葡萄干的表面就会有很多的褶皱。在这些褶皱中呢，很容易就会隐藏很多的虫卵、灰尘，还有杂质、细菌等等物质。所以买回家以后的葡萄干，我们不要直接去进行食用，一定要先对葡萄干进行清洗。那么要怎样去清洗才能让葡萄干被洗得更干净呢？下面再跟着我一起来看一看，正确的清洗葡萄干方法吧，一起学学。

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首先我们要准备一个小碗，并往碗中加入适量清水，然后把葡萄干加入到清水当中，接着再加入一大勺的小苏打。小苏打具有很好的吸附能力，利用小苏打水对葡萄干浸泡几分钟以后呢，就能起到很好的去污作用。葡萄干浸泡大约5分钟以后，要用清水对其进行淘洗一遍，最后再用食盐水对葡萄干再浸泡几分钟，就可以进行食用了，食盐能起到很好的杀菌作用。

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总结：好了，今天的知识分享就到这里了，葡萄干和新鲜葡萄进行对比的时候，我觉得葡萄干更好吃，不知道你们有没有这样的习惯呢？那就是看电视的时候，喜欢来上一些葡萄干。喜欢吃葡萄干的朋友，记得在食用之前，用我教你的方法去洗一洗。

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