到底|喝酒，到底是养生还是伤身医生告诉你酒的4个真相，从此懂喝酒( 二 ) 高薪|养生|真相|喝酒|医生|伤身|告诉|

何为适量？对于健康的成年人而言，适量的度如下：
* 男性：每天喝一到两份酒精；
* 女性：每天喝一份酒精。
* 注：「一份酒精」的量大约是 355 ml啤酒，或 148 ml葡萄酒，或 44 ml烈酒（如白酒等）。
最后
在这里，金医生再说说有痛风、关节炎等问题的人，是否能喝酒。
目前有大量医学研究显示，啤酒、白酒等有升高血尿酸，引起痛风发作的风险。对于存在关节炎等炎症的患者来说，酒精也可能会加重炎症。
所以，金医生建议有痛风的病友不要喝啤酒、白酒。红酒的话也不建议喝，如果实在嘴馋，请保证当天喝的红酒在118 ml 以下。关节炎患者应该尽量少喝酒。

文章插图

此外，如果你本身就有肝病、高血压、糖尿病、高血脂等问题或者正在服药，也最好不喝酒。以免加重病情，影响药物的效果，甚至出现各种副作用。
朋友们，喝酒还是得悠着点，毕竟小酌怡情，多喝伤身！