卵巢|卵巢光滑的女人，月经会做这3件事，若占其中一、两个，那也不错子宫|卵细胞|卵巢|经期|女人

卵巢作用于人体，可以为女人产出卵细胞，卵细胞可以使女人正常受孕，并维持月经正常。所以卵巢对于女人而言，不仅能保证女人月经排量，还支配着女人的生育功能，卵巢光滑健康的女人，子宫也会较为健康，并且不会出现月经不调的现象。
当卵巢开始排卵时，意味着月经将要来临，在月经期间，我们可以通过食疗、运动、按摩的方式维护卵巢健康。在月经期间，我们应当学会做这3件事，你如果占了其中一个两个，说明你学会了保养子宫，也很不错了。

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经期热敷小腹
女人在月经期间热敷小腹，对于养护卵巢有很大帮助。这是由于，卵巢存在于子宫内部，如果子宫内部血液循环顺畅，那么女人卵巢也会相对健康，并且不会出现排卵异常现象。除此之外，热敷小腹还能帮助女人排出子宫内湿气与寒气，使女人更加健康。值得注意的是，睡前热敷小腹后，要注意保暖防寒，避免肚脐处受风受凉，从而导致卵巢出现问题。

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经期要补气血
女人在经期时应当注意补充气血，如果女人身体出现气血不畅等状态，会影响子宫内部的卵巢健康。这是由于，女人内部气血亏虚不畅时，子宫分泌激素效率会减少，从而降低子宫活跃性。卵巢处于子宫内部，一旦子宫活跃性降低，卵巢也会出现红肿、受寒、难以生产卵细胞等现象，还会导致女人生育功能出现问题，所以我们在经期，要为身体补充气血。

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经期学会排毒
女人在经期应当学会为身体排毒，这是由于月经是为人体排出毒素的过程，如果女人学会为身体排毒，则会加速身体代谢效率，从而导致卵巢顺利排出废弃卵细胞，还能维护卵巢健康。所以在月经期间，我们可以多吃些排毒养颜的食物，比如：枸杞、桂圆等，还可以用蜂蜜与黄芪喝，这样不仅能帮助女人排毒、代谢，还能提升卵巢功能，维护女人卵巢健康。

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【 卵巢|卵巢光滑的女人，月经会做这3件事，若占其中一、两个，那也不错】卵巢光滑健康的女人，再来月经的时候通常会做这3件事，你如果也占了其中一两个，那也很不错了。女人在月经期间学会保暖防寒，可以预防宫寒现象的发生，从而起到保护卵巢的效果。女人在经期补充气血，不仅能预防痛经的发生，还能促进子宫内部气血运作，从而帮助子宫排出污血，让卵巢更加干净。经期多吃些有助身体排毒的食物，会让子宫内部更加干净，让卵巢更健康。除此之外，你还知道什么保护卵巢的小妙招吗？